Диетология

altВ супермаркетах можно встретить продукты, помеченный значками: «Не содержит ГМО!», «Без консервантов», «Без сои», «Знак качества», «Экологичный продукт». Доверять ли подобной маркировке?

altЕсли к диетам прибегают из желания похудеть, то к лечебному голоданию - для оздоровления всего организма и восстановления жизненных сил. Главный принцип системы - умеренность и периодичность.

altНа дворе разгар грибного сезона. А значит, пришло время вспомнить о плюсах и минусах грибной диеты. Например, любимая многими жареная картошка с грибами – настоящая диетическая катастрофа.

altКогда перед нами ставят тарелку со стандартной порцией, мы ее съедаем и выглядим вполне довольными. Однако увидев перед собой шведский стол, мы наедаемся так, что еле передвигаем ноги. Как всегда есть столько, сколько надо?