Весной мы часто замечаем изменения в организме: сухость кожи, ломкие волосы, быстрая усталость, дефицит внимания. Прием комплекса витаминов не всегда помогает при таких состояниях, и тут на помощь могут прийти сухофрукты, которые содержат микроэлементы. Какие же сухофрукты и как нужно применять для профилактики таких состояний?
Диетология
Вегетарианство (2) , Голодание (1) , Здоровое и лечебное питание (18) , Избыточный вес, похудение (8) , Ожирение (1) , Очищение организма (1) , Раздельное питание (1) , Эко- и ГМ (генетически модифицированные) продукты (2)
Ягоды в рационе будущих мам
Ягоды в меню женщины ждущей ребенка полезный источник микроэлементов и витаминов. Но если ягоды так полезны, то может кушать их килограммами? А можно ли использовать ягоды как лекарство и при каких заболеваниях? Но не стоит забывать что у мамы и малыша связанная система кровообращения, и потому то, что сьедает мама - попадает и к малышу.
По уши в ГМО
Генно-модифицированные продукты все больше заполняют российский рынок. Что они из себя представляют и вредны ли они для здоровья?
Продукты без риска
В супермаркетах можно встретить продукты, помеченный значками: «Не содержит ГМО!», «Без консервантов», «Без сои», «Знак качества», «Экологичный продукт». Доверять ли подобной маркировке?
Может ли голод стать другом?
Если к диетам прибегают из желания похудеть, то к лечебному голоданию - для оздоровления всего организма и восстановления жизненных сил. Главный принцип системы - умеренность и периодичность.
«Модель тарелки»
Диетологи рекомендуют мысленно делить тарелку на четыре части. Две части заполнять овощами. Одну – углеводами, одну - белковой едой.
Интересные статьи по теме
Как правильно выбирать детскую обувь?
Покупка первых башмачков - настоящее событие в семье. Зачастую молодые родители допускают распространенные ошибки, отправляясь в детский ... |
Риск инфицирования в перманентном макияже
При выполнении любых процедур, где происходит нарушение кожного покрова: маникюр, педикюр, татуировки, перманентный макияж губ, бровей, всегда есть риск ... |
Как вывести иммунитет из депрессии?
Какие симптомы говорят о том, что ваш иммунитет нуждается в капитальном "ремонте" и как укрепить защитные силы ... |
Список покупок: мясо и рыба, хлеб, крупы
Создавая порядок в делах можно освободить время на хобби, занятия спортом. Создавая списки покупок в магазине - экономим время ... |
Частая изжога
Обычно мы легко справляемся с изжогой. В нашем распоряжении сода, антациды, молоко, травяные настои, яблочный уксус. Однако, ... |
Хламидиоз при беременности
Многие беременные удивляются, зачем им сдавать анализы на ЗППП, если они вроде бы здоровы. К сожалению, инфекции, передающиеся ... |