Часто в наше время у людей проявляются симптомы хронической усталости: засыпаете быстро, спите не просыпаясь 8-10 часов, но утром чувство что всю ночь мешки таскали на себе, настроение на нуле. Как же избежать такого состояния утром?
Здоровый образ жизни
Отдых на море (5) , Фитнес (6)
Выбор фитнес-клуба
Не спешите покупать абонемент в первый попавшийся фитнес-клуб, чтобы не обмануться в ожиданиях. Есть несколько критериев, на которые нужно обратить внимание в первую очередь.
Как правильно бегать?
Начните утро с пробежки. Это лучший способ укрепить мышцы, похудеть и подзарядиться энергией. Выясним, где, как и в чем надо бегать?
Как правильно заниматься шейпингом?
Когда зеркало становится не другом, а придирчивым критиком: «На кого ты похожа? Где талия, грудь, прямая осанка?...», то значит пришла пора подняться, наконец, с дивана и идти в спортзал на шейпинг-тренировку.
Как правильно подобрать фитбол?
Разминка в офисе
Интересные статьи по теме
Дискинезии желчевыводящих путей у детей
В детском возрасте родители не сразу обращаются к педиатру с жалобами на периодические несильные боли в животе, считая это несерьезным ... |
Как правильно обеззараживать рану
Летом дети на каникулах, взрослые на отдыхе в отпуске или отдыхают на даче. Каждый день взрослые ... |
Оказали услугу, а оплату не получили?
Фирмы или ИП при оказании услуг и продаже товаров заключают договора. Но что делать, если товар поставили ... |
Приручи время
Постоянно не хватает времени на выполнение каждодневных дел? Невыполненные дела накапливаются и к концу месяца обрушиваются на ...
|
Список покупок: бакалея
Список покупок не будет полным без пряностей, без муки, уксуса, кофе, чая. |
Древнейшая болезнь
Проказа может протекать без симптомов в течение нескольких лет. Эта болезнь считается одной из древнейших. О ней говорится ... |