Многие отказываются от хлеба, макаронных изделий, каш ради похудения. Это распространенная ошибка! От хлеба не толстеют! Какие еще огрехи мы допускаем в питании?
Здоровое и лечебное питание
Вкус первой витаминной зелени
Попробуйте попотчевать своих домашних свежайшими блюдами из ростков крапивы, листьев одуванчика и побегов подорожника. По пищевой ценности они ничем не уступают овощам с базара.
Волшебный корень имбирь
Чудо-корень имбирь - мастер на все "руки". Он борется с простудой, продлевает молодость, поддерживает стройность и поднимает настроение. Напиток из имбиря называют “любовным эликсиром”.
Вся правда о соли
Среди ученых нет единого мнения - вредна соль или полезна. Противники этой приправы говорят, что избыточное потребление поваренной соли приводит к гипертонии, инфарктам и инсультам. Сторонники напоминают, что различные клинические исследования непосредственно не связывают количество потребленной соли с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Диетические хитрости от профессионалов фитнеса
Решили нормализовать режим и уменьшить количество потребляемой пищи? Прочтите о способах преодоления соблазнов.
Идеальные сочетания продуктов
Последователи раздельного питания уверены, что, правильно сочетая продукты, можно сбросить лишний вес, укрепить иммунитет, повысить выносливость. Не забывайте, что прежде чем начать питаться по-новому, требуется консультация диетолога.
Интересные статьи по теме
Профилактика рака
Злокачественная опухоль - результат процесса, длящегося десятилетиями. Некоторые изменения в повседневной жизни помогут снизить риск развития этой напасти. |
Гигиена малышей
Для маленького ребенка очень важно очищать глазки, ушки и носик. И конечно после каждой смены подгузника - ... |
«Узелки» в груди
Немало мам сталкивается с диагнозом «мастопатия». Так называется доброкачественное заболевание молочных желез. Оно выявляется у 30-60% женщин. ... |
Как правильно поститься?
К посту нужно подходить разумно. Неопытные в посте должны вступать в него постепенно. В большинстве случаев люди, ... |
«Конкурентоспособные» сперматозоиды
Чтобы мужчина стал папой, его сперма должна быть полноценной и активной. На качество спермы влияют такие факторы ... |
Малыш и мороз
Можно ли ребенку грызть сосульки и завязывать ли ему нос и рот шарфом? У родителей немало подобных ... |