Избыточный вес, похудение

altНа дворе разгар грибного сезона. А значит, пришло время вспомнить о плюсах и минусах грибной диеты. Например, любимая многими жареная картошка с грибами – настоящая диетическая катастрофа.

altКогда перед нами ставят тарелку со стандартной порцией, мы ее съедаем и выглядим вполне довольными. Однако увидев перед собой шведский стол, мы наедаемся так, что еле передвигаем ноги. Как всегда есть столько, сколько надо?

altСтремясь всеми силами похудеть, мы порой недоумеваем, почему наш вес снижается черепашьими темпами. Чтобы сбрасывать вес быстрее, нужно ускорить обмен веществ. Как же это сделать?

altБольшинство рекламируемых диет не действуют. Как же все-таки избавиться от лишних килограммов? Прислушаться к тому, что подсказывает здравый смысл!