Здоровый образ жизни

Избавиться от головной боли, слабости в течение дня, снижение работоспособности, быстрой утомляемости на работе и дома, от постоянных запоров при перекусах наспех поможет утренняя гимнастика и продукты богатые клетчаткой.

Вы любите отдыхать на море и перед отпуском грезите отпуском на пляже. И как только прибываете на место бежите к морю позабыв все на свете. Но о безопасности не стоит забывать, иначе Вы рискуете привезти не хорошее настроение, а болезни.

Морская вода укрепляет иммунитет, нормализует кровообращение и ускоряет обмен веществ. Если в этом году выбраться к морю не получается, организуйте «курорт» в своей ванне.

В отпуске так хочется поехать на море. Не обязательно ехать заграницу, ведь у нас есть Черное и Азовское моря. А что море может дать, кроме приятного отдыха, для Вашего здоровья? Если Вы плохо переносите жару, то можно поехать в "бархатный" сезон. Полезная морская вода, жаркое солнце и морской воздух помогут коже и при болезнях легких. Но лечение можно проводить и с помощью песка, камней, лечебной грязи и подлечить суставы, нервную систему, заболевания ЖКТ.

Родители не любят бассейны, потому что переживают, как бы их сокровище не подхватило в воде инфекцию. Их страхи оправданы.

За отдыхом и оздоровлением езжайте в Крым - место отдыха многих писателей и известных людей. В Крыму несколько климатических регионов, что позволяет оздоравливаться людям с разными заболеваниями. Какие заболевания и состояния можно лечить в Крыму?