Ягоды июня: клубника, черешня

Скоро пойдут первые ягоды и хочется знать на сколько полезны ягоды для нашего организма. Подлечиться после весеннего авитаминоза и набраться сил.

Чем полезна клубника

altКлубника полезна:

  • повышает обмен веществ, она содержит углеводы не повышающие сахар в крови. Ее применяют в днях разгрузки
  • разжижает кровь, потогонное средство и жаропонижающее
  • улучшает микрофлору кишечника (полисахариды служат питанием и оттягивает на себя токсины)
  • повышает иммунитет
  • повышает сексуальное желание
  • стимулирует потенцию
  • засушенные хвостики зимой пригодятся для чая от простуды

Откуда ждать подвоха

  • alt

    на поверхность клубники может приклеиваться пыльца - может вызвать аллергию
  • растет на земле и контактирует с носителями гельминтов и простейших - может вызвать гельминтоз
  • содержит кислоты и может вызвать обострение обострение гастрита, гастродуоденита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
  • может вызвать кариес, остеопороз, мочекаменную болезнь,

 Чем полезна земляника

Земляника полезна:

  • тонизирует сосуды
  • мочегонное средство
  • помогает при простуде
  • полезна при аритмии сердца
  • антиоксидант
  • помогает при аритмии
  • снимает спазм сосудов

 Откуда ждать подвоха

  • но земляника сильный аллерген и может вызывать крапивницу, зуд кожи

alt

  • не рекомендуется при печеночных коликах, гастритах с повышенной кислотностью

Чем полезна черешня

Полезные свойства черешни

  • природный антиоксидант
  • избавляет от запора
  • стимулирует кишечник
  • нормализует свертываемость крови
  • профилактика тромбообразования
  • повышает гемоглобин
  • снижает давление
  • выводит лишнюю жидкость, убирает отеки

 Откуда ждать подвоха

Не рекомендуется тем, кто соблюдает ограничение в еде, так как очень калорийна и у кого есть хронические расстройствами пищеварения при которых не желательны диарея и вздутие

Источник