Шея - женский паспорт


Говорят, возраст женщины выдает кожа шеи, потому что она очень быстро старится. К счастью, есть способы сохранить кожу молодой.

Самое главное, приучитесь сохранять правильную осанку. Спина должна быть прямой, а голова - поднята так, чтобы между подбородком и горлом не было складки. По возможности избегайте принимать позы с опущенной головой. Когда вы читаете, вяжете или занимаетесь какой-то кропотливой работой, держите голову прямо. 

 

Овал лица

 

altСамое слабое место шеи – область, где подбородок переходит в горло. Кожа здесь очень тонкая и нежная. Помимо этого, в этом месте накапливаются излишки жира. Проходит год за годом и вы замечаете, что овал лица начинает деформироваться.

Бороться с этой неприятностью можно по-всякому. Особенно эффективно такое упражнение. Сначала энергично повертите головой в разные стороны 10 раз. Потом сильно напрягите мышцы подбородка и попытайтесь, преодолевая свое сопротивление, откинуть голову назад как можно дальше, считая до 15.

А вот другие упражнения:

- 10 минут беззвучно произносите букву «ы»;

- Постарайтесь достать языком кончик носа;

- Положите скрещенные руки на затылок и отклоните голову назад, сдерживая ее руками;

 

- Возьмите в рот карандаш и напишите в воздухе десять любых букв.

Для профилактики двойного подбородка почаще похлопывайте по шее сложенным полотенцем, смоченным в горячей воде. Для сохранения четкого овала лица некоторые дамы два раза в неделю на 30 минут подвязывают подбородок эластичным бинтом или спят с ним.

 

Питание шеи

 

Кожи шеи никогда не бывает жирной, поэтому для ухода за ней подходят средства для сухой и нормальной кожи. Питательный крем нужно наносить так: откинуть голову назад и левой рукой нанести крем на правую сторону шеи, а правой - на левую. Далее помогите крему впитаться, легко похлопывая кожу. В конце процедуры делайте поглаживания, словно растирая мышцы. Слишком сухую и вялую кожу перед нанесением крема рекомеднуется легко пощипать поперек морщинок пару минут.

Если вы хотите нанести на шею маску, кожу надо предварительно разогреть и смягчить. Для этого приложите компресс - горячую мокрую марлю. Держите ее 10-15 минут.

Хорошо делать теплые компрессы из растительного масла. Возьмите полотняную тряпочку или марлю, сложите ее в несколько слоев, смочите в теплом растительном масле и чуть-чуть отожмите. Далее наложите марлю на на компрессную бумагу и прибинтуйте к шее на 20 минут.

 

Источник

MedKnow.Ru

У Вас недостаточно прав для комментирования