Кризис среднего возраста


Если ваши любимые песни звучат на радио «Ретро», вы вступили в пору среднего возраста. Вы наверняка задумывались над тем, что такое кризис среднего возраста и нужно ли его бояться.

 

С 35 до 50 лет многие люди начинают вести себя странно. Они теряют смысл жизни. Их ничто не радует: ни работа (какой бы успешной она не была), ни родные, ни друзья. Карьера состоялась, дети выросли, дом построен, деревья посажены, накопления хранятся в надежном банке. К чем стремиться дальше? Жизнь как будто остановилась.

Если раньше целей было очень много (закончить школу и институт, устроиться на хорошую работу, жениться и родить детей), то теперь живешь по инерции. Ходишь на одну и ту же работу, общаешься с одними и теми же знакомыми, одинаково проводишь воскресные дни и отпуск. Как это все надоело! И в один прекрасный день, чтобы вернуть свежесть эмоций, человек рубит с плеча – разводится с женой, увольняется с работы, уезжает в другой город и пробует начать все с нуля.

 

Мужчины и женщины

 

altКризис среднего возраста минует тех, кому в любом возрасте жить интересно. Женщинам в этом плане повезло больше, чем сильному полу. Ведь они "вкалывают" и на работе, и дома. Воспитывают детей, утешают подруг, занимаются огородом, готовят обеды. У них просто нет времени на депрессию.

Единственное, что может сильно испортить настроение даме - осознание того, что молодость прошла. Старение женщины переживают тяжелее, чем мужчины, особенно если дама большую часть времени посвящала уходу за собой и ни чему другому.

Мужчины даже не пытаются бороться с хандрой, вызванной кризисом среднего возраста. Они способны "наломать дров". Серия опрометчивых поступков только усугубляет ситуацию. Уволившись одним днем с работы, мужчина может не вспомнить, что ему нужно кормить троих детей: «Я всю жизнь мечтал работать не менеджером в крупной компании, а лесником. Могу я воплотить свою мечту?!»

Вначале он, скорее всего, будет счастлив, уединившись наедине с природой, но спустя некоторое время, когда денег станет не хватать, молодецкий задор поутихнет, и тоска одолеет снова.

Разочарование в работе, к сожалению, это еще не все "беды". Желая свежих ощущений мужчина часто уходит из семьи к молодой любовнице. Меняет машину на мотоцикл, а солидный пиджак на молодежную куртку и много часов проводит в спортзале.

Первое время им владеет эйфория – я еще ничего! Но потом неизбежно возвращается меланхолия. С молодой любовницей мужчине скучно, в молодежной одежде он выглядит глупо, а после сильных нагрузок в спортклубе колет сердце.

 

Как обуздать кризис?

 

Не нужно ждать, пока кризис сломает вам жизнь. Нужно обуздать его как можно раньше. Если сами не можете с ним справиться, обращайтесь к психотерапевту. Он направит вас в нужное русло.

Смотрите на кризис не только как на опасность, но и как на шанс измениться в лучшую сторону, приобреcти новый опыт. Займитесь творчеством. Вспомните, какое хобби когда-то приносило вам радость.  Сочиняйте стихи, рисуйте, вышивайте, наконец.

Если вам надоела работа, подыщите новое место, где вы смогли бы показать себя с наилучшей стороны. Но не нужно снижать квалификационную планку. По мнению психотерапевтов, что в середине жизни перед человеком открываются максимальные возможности. Вы все еще молоды и имеете огромный опыт.

Бывает, кризис начинается с банальной усталости. Напишите заявление на отпуск и махните на отдых. Через пару недель отдыха многие проблемы забудутся.

Самое время заняться самообразованием. Все, что вы не успели изучить в молодости, можно освоить сейчас. Получить второе высшее образование, выучить английский язык или научиться играть на скрипке. Мечтайте, ставьте перед собой новые задачи. Тогда вы снова почувствуете бодрость.

 

Источник

MedKnow.Ru

У Вас недостаточно прав для комментирования