Первый прикорм: что, когда и сколько?


Грудное молоко - это идеальная пища для младенца, однако с 6-ти месяцев его можно знакомить с новыми продуктами. Прикорм обеспечит кроху дополнительными калориями, витаминами и минеральными веществами.

6-й месяц жизни - это время введения прикорма для всех детей. Малыши этого возраста способны глотать более густую пищу, чем мамино молочко или смесь. Новые продукты тренируют его жевательный аппарат и развивают его желудочно-кишечный тракт.

 

О сроках введения прикорма

 

Здоровый кроха, который находится на грудном вскармливании, может попробовать первый прикорм в 6 месяцев. Если кроха находится на смешанном или искусственном вскармливании, вводить прикорм рекомендуется чуть раньше, чем у грудничка - с 4-4,5 месяцев.

Введение прикорма проходит успешно, если у малютки проявился пищевой интерес: он следит за взрослыми, когда они едят, тянет ручки к взрослой тарелке, пытается схватить кусочки пищи. Конкретные сроки введения прикорма мама выбирает под руководством педиатра. Сроки введения новых продуктов индивидуальны!

 

Последовательность прикорма

 

altЕсли ребенок здоров, в качестве первого прикорма специалисты рекомендуют овощное пюре. Начинаем с одного вида овоща.

Многие в качестве первого прикорма дают фруктовое пюре. Если организм крохи плохо его переносит (появляется вздутие живота, жидкий стул), лучше остановиться на овощном прикорме.

В качестве первого прикорма многие рекомендуют соки. Эта рекомендация основана на том, что соки легче усваиваются. Однако зачастую они оказывают раздражающее действие на кишечник и вызывают аллергические реакции. В этом случае лучше отложить введения соков до 9-12 месяцев.

Через 3-4 недели после того, как ребенок привыкнет к овощному пюре, можно ввести каши. Однако,если у ребенка нерегулярный стул или он плохо прибавляет в весе, если кроха аллергик, то каши могут стать первым прикормом.

Рекомендуется начинать с гречневой, рисовой или кукурузной каши, потому что в них нет растительного белка глютена, который нарушает работу желудка маленького человека.

Начинайте с одного вида крупы, а через неделю предложите попробовать другую кашу. Постепенно можно перейти на смеси круп.

Пока малыш не привыкнет к каше, лучше давать ему половину порции (80-100 г). Через 5-6 дней можно давать полную порцию каши. Одновременно можно вводить печеное яблоко.

После злакового прикорма наступает время фруктового пюре. Вначале предложите крохе пюре из зеленого яблока, оно наименее аллергенно. Следующим фруктом может быть груша, абрикос или банан. Полезно сочетать яблоко с кабачком, тыквой. В первую очередь нужно вводить пюре из одного фрукта, затем комбинировать два вида фруктов.



Готовим пюре

 

Отберите самые лучшие фрукты без пятнышек. Тщательно вымойте их, очистите от кожуры и еще раз ополосните горячей водой. Залейте кипятком и варите до готовности (лучше всего на пару). Затем протрите, добавьте оставшийся отвар, горячее молоко, раствор соли и доведите до кипения.

 

Готовим кашу

 

Если вы предпочитаете сами готовить кашу, до 8 месяцев старайтесь не использовать коровье молоко. Кашу можно готовить на грудном молоке, смеси или воде.

Начинают обычно с жиденькой каши (5 г крупы на 100 г жидкости), сваренной на воде с молоком. Постепенно она должна становиться густой. Если вы используете не муку, а крупу, то измельчите ее в кофемолке. Сварите крупу на воде. Молоко или смесь добавьте незадолго до готовности каши. Если вы не измельчили крупу, используйте миксер, чтобы разбить кашу до однородной массы.

В готовую кашу добавьте растопленное сливочное масло. Вместо сахара лучше использовать яблочное или грушевое пюре. Разнообразные рецепты для детей грудного возраста можно найти в "бессмертной" книге В. Киселевой "Детская кухня", Медгиз, 1957.


Примерное меню малыша 6 месяцев

 

Ребенка 6 месяцев кормят 5-6 раз через каждые 3-4 часа.

6.00 - грудь (160-200 г);

10.00 - каша (150 г), грудь (80 г);

14.00 - грудь (80 г), соки (15-20 г);

18.00 - овощное пюре (120-150 г), грудь;

22.00 - грудь.

Разовый объем пищи при 5-кратном кормлении - 200 г.

 

Источник

MedKnow.Ru

У Вас недостаточно прав для комментирования