«Конкурентоспособные» сперматозоиды

altЧто влияет на качество спермы


Чтобы мужчина стал папой, его сперма должна быть полноценной и активной. На качество спермы влияют такие факторы как питание, стрессы, экология. Постарайтесь создать оптимальные условия для будущего отцовства.


Что мешает стать папой

Сперматозоидам требуется 72-75 дней для созревания и еще 2-3 недели для «дозревания» в придатке яичка. Следовательно, мужчина, который хочет стать отцом, должен как минимум на три месяца создать для своей репродуктивной системы идеальные условия.

  • Температура в яичках

    Температура в яичках должна быть на пару градусов ниже температуры туловища. Если мужчина посетил баню, несколько дней его сперма «безопасна». Грипп с высокой температурой ухудшает показатели жизнеспособности спермы на три месяца, еще два потребуются для ее восстановления. Температурный режим также нарушают тесные плавки (лучше носить семейные трусы) и длительное пребывание за рулем.

  • Прием лекарств

    Для мужской плодовитости опасны гормональные стероиды, способствующие быстрой накачке мышц, антибиотики, препараты, применяемые при астме и аллергии. 

  • Стрессы

    К ухудшению качества спермы приводят семейные ссоры и другие стрессы. Оказывается, в стрессовых ситуациях надпочечники вырабатывают гормоны, которые обладают антиандрогенным действием. 

  • Пластиковые бутылки

    При изготовлении пластиковых бутылок и молочных пакетов используются так называемые фталаты – вещества, которые при нарушении правил хранения могут переходить в пищу. Они опасны своим антимужским действием. Химикаты, ухудшающие сперму, могут входить в состав моющих средства, некоторых пищевых консервантов, стабилизаторов и усилителей вкуса. 


Что поможет

Шансы на рождение здорового малыша повысятся при соблюдении следующих рекомендаций. 

  • Продукты

    Пища будущего отца должна быть богата белками, витаминами и микроэлементами. Важный «отцовский» микроэлемент содержится в тыквенных семечках, меде, кураге, орехах, зеленом чае. Фосфора, кальция и калия много в петрушке и сельдерее.

  • Эротическое видео

    Просмотр подобных фильмов стимулирует продуцирование жизнеспособной спермы.

  • Не носите мобильный в кармане

    Откажитесь от мужской привычки носить мобильник в кармане брюк или на поясе. Это губительно для всей репродуктивной системы.


Сдаем спермограмму


altК отцовству нужно подойти ответственно. Проверьте состояние своего здоровья. Сдайте анализы на заболевания, передающиеся половым путем. Обязательно сделайте спермограмму. 

Спермограмма – развернутый анализ спермы, который поможет выяснить качество спермы. Специалисты определяют свойства спермы под микроскопом. Желательно сдать спермограмму несколько раз, чтобы изучить показатели спермы в динамике.  

Перед сдачей спермы мужчина воздерживается от половых контактов 3-5 дней. За 2 недели от сдачи анализа отказывается от алкоголя, пьет меньше кофе и как можно меньше курит.

  • Количество сперматозоидов

    Обычно этот показатель выражают в виде концентрации - миллион на один миллилитр. Нормальный показатель – 20 млн сперматозоидов в 1 мл, но не меньше 40 млн в общем объеме спермы.    

  • Процент активных сперматозиодов

    Процент активных сперматозиодов показывает жизнеспособность спермы. Существует 4 категории подвижности сперматозоидов. Категория А – сперматозоид за секунду преодолевает расстояние, равное его длине. Категория В – продвигается на длину головки. Категория С – клетки совершают колебательные движения. Категория D – сперматозоиды неподвижны. 

  • Склеивание

    Сперматозоиды могут склеиваться, собираться в группы из-за наличия в сперме антиспермальных антител. Такие антитела могут образовываться как в организме мужчин, так и женщин. Прилипая к головке спермий, антитела мешают оплодотворению. 

  • Количество лейкоцитов
    Высокое содержание – признак воспалительного процесса в мочеполовой системе. 

  • Количество слизи.
    Слизь мешает оплодотворению. 

По результатам анализа доктор может назначить лечение.


Источник
MedKnow.Ru