Начинайте гимнастику с небольшой пятиминутной разминки: ваши мышцы должны "согреться".
16-я неделя
Полезные советы на 16-й неделе
Слушайте музыку вместе с "пузиком". Подойдет любой репертуар.
Что происходит с мамой на 16-й неделе
Вы, наконец, почувствовали шевеление своего маленького и можете вычислить дату родов.
Что происходит с ребенком на 16-й неделе
Кроха улыбается и каждые 45 минут вносит свой "вклад" в состав "живой воды".
Полезные статьи по беременности
Как забеременеть после внематочной?
Возможно, ваша предыдущая беременность оказалась внематочной и вам пришлось сделать операцию. Но вы хотите стать мамой. Через какое время можно использовать свой шанс еще раз? |
Страхи беременных женщин
Трудно найти будущую мамочку, которая ни за что не переживает и чувствует себя спокойно и уверенно. Вот несколько распространенных страхов беременных, которые мы попытаемся развеять. |
Диета для будущей мамочки
Общепринятой строгой диеты для беременных не существует. Главное правило женщины, ожидающей ребенка, – не переедать и следить за тем, чтобы желудочно-кишечный тракт работал без сбоев. |
Скрытые вредители беременности
Над планированием беременности женщины задумываются или при неудачных предыдущих попытках стать мамой. И часто проблему помогает решить грамотный гинеколог - вот только найти его очень сложно. И бывает обидно, что проблемы можно решить, например, избавившись от инфекций мочеполовых путей или посещая эндокринолога, который будет корректировать лечение желез внутренней секреции, или просто посещая приятного психолога - потому что проблема психологическая.
|
Лекарства и беременность
Беременная женщина должна очень осторожно относиться к приему лекарств. «Безобидные», на первый взгляд, препараты могут негативно отразиться на малыше. |
ЗПП и беременность
Вы с нетерпением ожидали положительного результата теста на беременность. А когда забеременели, у вас обнаружили заболевание, передающееся половым путем (ЗПП). Не спешите впадать в истерику. |