Страхи беременных женщин


Трудно найти будущую мамочку, которая ни за что не переживает и чувствует себя спокойно и уверенно. Вот несколько распространенных страхов беременных, которые мы попытаемся развеять.

 

Кошмары

 

altПсихологи доказали, что сны не предсказывают будущее, а отображают наше прошлое и настоящее. Кошмары чаще всего посещают тех людей, которые фиксируют "в голове" больше негативной информации, чем положительной.

Стоит также покопаться в своем прошлом и припомнить, нет ли у вас каких-то нерешённых дел или проблем. Если их выявить и, наконец, решить, то тревожащие сны перестанут приходить.

Если вам снятся сны о противоестественных родах, этому также легко найти объяснение. Роды для женщины - переломный момент в жизни. Многие мамы, особенно первородящие, боятся неизвестности: "Как изменится моя жизнь после рождения ребёнка?". Вот наше подсознание и подсказывает разные ответы.

Важно запомнить одно: кошмар - это всего лишь сон, о котором нужно побыстрее забыть и не заморачиваться.

 

Здоровье малыша

 

Многие мамочки волнуются за здоровье ребёнка. Чем чаще приходится  посещать врача во время беременности, тем больше поводов для переживаний. Подобные опасения естественны. Никто не застрахован от рождения нездорового малыша.

Просто постарайтесь понять, что чем меньше вы будете накручивать себя по этому поводу, тем выше вероятность того, что ваш детка родится здоровым. Ведь ваш малыш чувствует ваше настроение, в том числе и беспокойство. 


Роды

 

Все женщины на свете боятся родов. Преодолеть этот страх помогает посещение "Школы будущих мам". На этих курсах вы сможете пообщаться с другими "животиками", обсудить предстоящие роды, научиться правильно дышать, расслабляться, освоить специальную гимнастику для беременных. Все это поможет легче перенести роды.

Во время родов нужно прислушиваться к сигналам своего тела и принимать то положение, которое наиболее удобно для вас. Что касается боли во время родов, то от нее никуда не деться, ведь это естественное состояние, которое не длится бесконечно.  

 

Боязнь испортить фигуру

Среди беременных распространен страх испортить фигуру и не восстановить её после родов. Поверьте, вам ничего не помешает вернуться к прежним формам. Это миф, что лактация и беременность безнадежно полнят.

После рождения ребёнка мамы обычно хорошеют и расцветают. Быстрому восстановлению фигуры помогут длительные прогулки на свежем воздухе в компании самого любимого малыша на свете.

 

Супруг не готов к отцовству

Будущий отец тоже много чего боится. Ничего удивительного, если во время родов он позволит себе выпить лишнюю рюмку спиртного. Папам надо дать время, чтобы привыкнуть к своему отцовству.

Как показывает практика, первые две недели после рождения ребенка папа боится к нему прикоснутся. Позже он научится его купать и даже пеленать. Полезно расспросить свою маму, как вел себя ваш папа, когда вы появились на свет.   

 

Источник

MedKnow.Ru

У Вас недостаточно прав для комментирования