Чувство дискомфорта заметно увеличивается, ведь ребеночек все тяжелее. Скорее всего, у вас сохраняются предыдущие неприятные симптомы: запоры, бели, головные боли, расстройство пищеварения, изжога, ощущение "заложенности" ушей, кровотечения из носа, боли в спине, спазмы ног, кровоточивость десен, вытекание молозива, отечноть, варикоз.
Чтобы лучше себя чувствовать, приучитесь следить за осанкой. Для поддержания бодрости делайте физические упражнения. Они же помогут подготовиться к родам.
Внимание! Не стоит слишком усердствовать в этом направлении, особенно если до беременности вы вели малоподвижный образ жизни. Лучше всего заниматься плаванием и больше прогуливаться.
Источник
MedKnow.Ru