Сроки введения прикорма

• Критерии выбора
• А когда кашу?
• Важные правила

Вашему малышу исполнилось четыре месяца, и опытные мамы советуют «подкармливать» кроху. Стоит ли это делать или может не спешить?

К 4–6 месяцам малышу требуется больше дополнительной энергии, витаминов и минеральных веществ. Мамино молочко или его заменитель не полностью удовлетворяют требованиям ребенка в этом возрасте. Чтобы повысить калорийность меню, нужно включать дополнительное питание.

Первые блюда прикорма - овощные пюре и кашки. Они помогают ребенку приспособиться к восприятию более плотной пищи, научиться жеванию. Эти блюда прикорма относятся к замещающему прикорму, то есть заменяют грудные кормления.

Не рекомендуется устраивать переворот в меню крохи раньше 4-6 месяцев. Ведь организм малыша еще не готов к восприятию новой пищи. Затягивать с прикормом позже полугода тоже нежелательно, так как малыш может испытывать трудности с адаптацией к плотной пище. Поэтому оптимальное время для первого прикорма - с 4 до 6 месяцев жизни.

"Искусственникам" рекомендуется вводить прикорм с 4,5 месяцев, а малышам, кушающим грудное молочко, – с 5–6 месяцев.

Критерии выбора

Сделать выбор в пользу кашки или пюре? Это зависит от состояния малыша. Деткам с недостатком веса или неустойчивым стулом, лучше давать каши. А вот крохам с избыточным весом или склонности к запорам - овощное пюре. Абсолютно здоровым малышам педиатры рекомендуют овощной дебют.

Может показаться, что овощное пюре вводить сложнее, ведь ребенку сложно переключиться со сладкого грудного молока или к несладким овощам. Ну что ж, нужно запастись терпением. Предлагайте новинку по 10–12 раз, и только после упорных отказов крохи переходите к другим овощам. Некоторые родители предпочитают накормить ребенка кашей, если он отказывается от овощей. Но это большая ошибка! Ребенок может совсем не воспринимать овощи, если попробует сладкую кашу.

Не следует дополнительно подслащивать каши промышленного производства. Кроха еще только осваивает новые вкусы, и от того, как его научат кушать в детстве, зависит и его будущий аппетит. Привычка есть сладкую еду, может грозить ожирением.

Лучшие овощи для начала прикорма - кабачок, капуста (любая) и картофель. Они наименее аллергенны. С 6 месяцев вводят морковь, томаты и свеклу. В продаже имеется большой ассортимент разных видов пюре. Покупая готовое питание, никогда не подсаливайте его.

Томатную пасту разрешается давать с 6–7 месяцев. Бобовые - не раньше 7–8 месяцев. Лук, чеснок и специи – с 8–9 месяцев и старше.

По возможности мамы готовят овощной прикорм самостоятельно, покупая свежие или замороженные овощи. Их сначала отваривают, а потом измельчают в блендере или толкушкой. Добавляют капельку любого масла. Масло обогатит организм крохи жирорастворимыми витаминами. Растительное масло дают с 4,5 месяцев, сливочное – с 5–6.

А когда кашу?

Через две недели после введение овощей можно знакомить ребенка со злаками. Очень удобно готовить сухие каши. Достаточно всыпать сухой порошок в теплую кипяченую воду и перемешать. Можно давать и молочные каши, требующие варки, а также обычную крупу, измельченную на кофемолке.

В начале прикорма рекомендует безглютеновые злаки – рис, кукурузную и гречневую муку. Что касается ржи, пшеницы, ячменя, овса, то в них содержится глютен. Этот белок может вызывать боль и вздутие животика. Вводят кашки по такой же схеме, как и овощи. Начинают с одного вида крупы, а спустя неделю пробуют другую кашку. Через какое-то время переходят на кашку из смеси круп.

Важные правила

- Начинать прикорм надо с одного вида продукта, наименее аллергенного.

- Интервал между знакомством с разными блюдами должен составлять не менее 5–7 дней.

- Если даете ребенку "новинку", каждый день осматривайте кожу, нет ли сыпи, и следите за стулом. Если появятся высыпания или стул станет частым и жидким, отмените блюдо и посетите врача.

- Нельзя вводить новый продукт, если малыш болеет или ему сделана прививка.

- Лучше давать что-то новое перед грудным кормлением и в первой половине дня. Ведь проголодавшийся ребенок, скорее всего, будет более сговорчив.

- Прикорм надо давать исключительно с ложечки.

- Не стремитесь чрезмерно разнообразить меню крохи. Для начала достаточно постепенно ввести 2–3 овоща (по одному в неделю).  

Источник