Беременность и травяной чай


altВы беременны и у Вас тоска по латте? Бой кофеина с этим любимым напитком!

Для будущих матерей отказаться от кофеина в течении 9 месяцев сложно. Тем беременным которых тянет к соде, кофе и другим кофеинизированным  напиткам, нужно найти альтернативу этим вредностям. Используя травяной чай в качестве  напитка с кофеином, мы получаем здоровую альтернативу для беременных женщин.

Но беременным женщинам следует соблюдать осторожность при выборе чая, который они пьют во время беременности. Можно начать с базового черного или зеленого чай,  добавлять мед, сахар, лимон или апельсиновую корку, корицу, гвоздику или другие специи, чтобы улучшить вкус чая. При выборе чая, беременные женщины должны обязательно делать свои наблюдения,  чтобы определить,  какой чай им больше подходит для питья.

 

Чай безопасный при беременности


Этот чай, по мнению  Управления  по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в США  (Food and Drug Administration – FDA), можно принимать в небольших количествах потому,  что они безопасны в период беременности или в период кормления ребенка.

  • Имбирь
  • Липового цвета
  • Мята
  • Жареный ячмень
  • Шиповника
  • Чабрец

Не следует употреблять во время беременности


Этих трав в чае следует избегать во время беременности :
  • Кока
  • Окопник
  • Кава корневая (Перец опьяняющий, кава, кава-кава)
  • Лобелия
  • Матэ
  • Шлемник
  • Валериана
  • Ясменник душистый

Чай, который нельзя употреблять при беременности

Чаи, содержащие любое из следующих трав следует избегать:
  • Анис
  • Кошачья мята
  • Ромашка
  • Эфедры (a.k.a. Хуан MA)
  • Европейская омелы
  • Укроп
  • Гибискус
  • Былица болотная, конская мята, шанта, шандра белая
  • Багульник болотный
  • Лимонник
  • Корень солодки
  • Полынь, Чернобыльник
  • мята болотная
  • Листьев малины
  • Розмарин
  • Шалфей
  • Сассафрас
  • Листьев крапивы
  • Ветивер
  • Тысячелистник
Попросите Ваших друзей поддержать Вас в желании пить такой чай в течение двух и более лет!
При беременности пейте чай, который доказан свою безопасность при беременности.

Чтобы получать удовольствие от чаепития, купите специальную красивую чашку для чая и красивую ложечку.

Если употреблять чай с печеньем, булочкой, и добавить еще в чай сливки и сахар - это вызовет приятные эмоции .

При употреблении чая наслаждайтесь каждой минутой.

Источник

MedKnow.Ru

У Вас недостаточно прав для комментирования