Полезные советы на 7-й неделе


altНа здоровье ребенка влияет ваш образ жизни. Сейчас лучше отказаться от верховой езды, горных и водных лыж, вело- и мотоспорта, художественной гимнастики. В противном случае есть риск кровотечения и выкидыша.

Сейчас прекрасное время для занятий специальной гимнастикой для беременных. Комплекс упражнений посоветует врач в женской консультации. Гимнастика не должна вас утомлять.

Не забываем о ежедневных прогулках по часу в лесу или в парке. На природе легкие "дышат" кислородом, усиливается кровообращение.

 

Лекарствам - бойкот

Нельзя принимать любые препараты. Подробнее о приеме лекарств по время беременности читайте здесь: "Лекарства и беременность".

Очень важно правильно питаться. Если в вашем рационе будет недостаточно питательных веществ, развитие плода может замедлиться. О питании во время беременности смотрите "Диета для будущей мамочки".

 

Источник

MedKnow.Ru