Полезные советы на 1-ой неделе


Поздравляем вас с тем, что вы решили стать мамой! Ребенок наполнит вашу жизнь смыслом, сделает ее яркой, подарит море радости.

 

Разговор по душам

altС наступлением беременности, а в дальнейшем и с рождением ребенка, отношения между партнерами переходят на новую ступень. Лучше заранее поговорить с мужем о таких важных вопросах, как:

- Стоит ли вам оставлять работу в период ожидания малыша? Когда вы планируете выйти на работу после родов? В состоянии ли муж обеспечить семью, пока вы будете ухаживать на ребенком?

- Кто будет помогать вам присматривать за новорожденным?

- Будете ли вы делать ремонт в детской?

Затем стоит обсудить и спланировать все предполагаемые траты, связанные с беременностью и появлением малыша. 

 

Образ жизни

Вам придется несколько изменить свой образ жизни уже перед зачатием и во время ожидания ребенка.

Будущему отцу нужно отказаться от алкоголя. А вам, как будущей маме, - поставить крест на сигаретах, делать зарядку, полюбить прогулки в парке, есть побольше овощей. За 2-3 месяца до планируемой беременности Вы должны начать принимать фолиевую кислоту и йод либо поливитамины для беременных и кормящих мам.

 

Источник

MedKnow.Ru