-
Пейте больше и часто: ежедневно от 1,5 до 2 л воды, травяного настоя, фруктовых соков. Но не злоупотребляйте жидкостью во время приема пищи
-
Ешьте понемногу, избегая продуктов, вызывающих чувство отвращения.
-
Не ешьте тяжелых продуктов на ночь
-
По утрам натощак съедайте несколько сухих печеньев/крекеров
-
Смените зубную пасту, если ее запах вызывает дурноту
-
Положите в сумочку кислые конфеты (например, лимонное драже).
-
Обратите внимание, связана ли ваша тошнота с приемом поливитаминов для беременных. Если да, то нужно подобрать другой комплекс.
-
Проветривайте комнату перед сном.
При обильном кровотечении, боли в нижней части живота, срочно обратитесь к врачу!
Источник
MedKnow.Ru