Лечим вегетососудистую дистонию


altВо время приступа вегетососудистой дистонии больной зачастую начинает думать, что он очень сильно болен. Такая мнительность только усиливает плохое самочувствие. Однако есть способы предотвратить криз.

Известно два вида вегетососудистой дистонии (ВСД):

- симпатический тип. Характерные признаки: повышение артериального давления, расширение зрачков, бледность лица, сухость во рту, жажда, дрожь, повышение температуры. Ощущение сильной тревоги и страх смерти. Приступ паники продолжается несколько часов, после чего больной возвращается в нормальное состояние.

- парасимпатический тип. Характерные признаки: снижение давления, замедление сердечного ритма, затрудненное дыхание, ощущение вялости и сонливость. Такой приступ быстро проходит.

 

Как лечить ВСД?

 

При симптомах вегетативной дистонии человек в силах себе помочь. Ему стоит лишь выпить настойку пустырника или валерианы, корвалол или валокордин. Затем глубоко подышать, сесть поудобнее, закрыть глаза и постараться расслабиться. Если эти меры не подействовали и приступ не проходит, вызывайте «скорую».

При вегетативном кризе нередко перехватывает дыхание. Это так называемый гипервентиляционный синдром. Для восстановления правильной моторики дыхания нужно взять небольшой полиэтиленовый мешок, погрузить в него рот и нос и какое-то время дышать только выдыхаемым в пакет воздухом. Прикладывайтесь к мешочку всякий раз, когда вновь чувствуете сердцебиение и озноб.

Лечение вегетососудистой дистонии заключается в назначении препаратов, которые снимают конкретные симптомы. Если пошаливает сердце, кардиолог порекомендует средства, повышающие или понижающие давление. Распространенная ситуация: пациент жалуется на боли в животе, вздутия и газы, а в ходе обследования не выявляется никаких патологий. В результате больному пишут диагноз «синдром раздраженного кишечника» - это частое проявление ВСД. В этой случае доктор назначает препараты, нормализующие работу желудочно-кишечного тракта.

При вегетососудистой дистонии надо посетить следующих специалистов:

1. Кардиолога.

2. Окулиста, который изучит глазное дно, посмотрит на состояние его сосудов. Затем заключит, вегетососудистая дистония у вас или нет.

3. Терапевта. Появление симптомов вегетососудистой дистонии - повод сдать общий и биохимический анализ крови. Посмотрев на их результаты, терапевт даст вам направление к узким специалистам, если, например, он будет подозревать у вас железодефицит или гипотиреоз.

4. Невролога и психотерапевта. Невролог выяснит, нет ли у вас неврологического заболевания. А  психотерапевт определит, испытываете ли вы панические атаки, депрессию или тревогу. Затем назначит антидепрессанты, транквилизаторы или курс психотерапии. Полезно овладеть приемами аутотренинга. Как это сделать, подскажет врач. 

 

Провокаторы криза

 

При вегетососудистой дистонии криз может спровоцировать:

1. Недостаток отдыха, хроническое недосыпание, нехватка свежего воздуха, малоподвижный образ жизни, стресс.

2. Долгое времяпрепровождение в неудобной позе (например, неправильная посадка за компьютером) или подъем тяжестей.

3. Неблагоприятная экологическая обстановка, чрезмерное пребывание на солнце.

4. Обострение хронических заболеваний, приступы аллергии.

5. Гормональное расстройство.

6. Алкоголь.

7. Инфекционное простудное заболевание, перенесенное на ногах.


Избежать вегетососудистой дистонии поможет соблюдение простых правил:

- высыпайтесь;

- проводите больше времени на свежем воздухе;

- регулярно занимайтесь физкультурой и осваивайте закаливание;

- избегайте переутомления и стрессов на работе;

- поддерживайте вес на нормальном уровне;

- полноценно питайтесь;

- откажитесь от алкоголя и курения;

- не зацикливайтесь на неудачах, будьте оптимистом.
 

Источник

MedKnow.Ru
Добавить комментарий