Список покупок: мясо и рыба, хлеб, крупы

При планировании времени на месяц составляйте списки: список покупок продуктов на неделю, список подарков на Новый год и дни рождения, список бытовой химии. 

Удобно использовать списки ежедневных дел, еженедельных дел, ежеквартальных дел, список покупок в магазине. Предварительно составить блюда, которые Вы хотите приготовить.

Список покупок продуктов и промышленных товаров, зависит от предпочитаемых марок продуктов и блюд, которые Вы готовите:

• Мясо : куриная печень
  куриные крылышки
  куриные бедра
  куриная грудка
  индейка -печень
  индейка -бедра
  индейка -грудка
  индейка -печень
  говядина
  свинина
  сосиски
  фарш куриный
  фарш индейки
  бекон, сосиски, паштет, колбаски, сосиски, ветчина, колбаса варено-копченная, колбаса докторская
• тушенка говяжья, свинная, куриная
• Рыба (охлажденная, филе замороженное, целая , консервы в масле, консервы в томатной пасте, тунец - мелкорезанный и кусочками в масле и в собственном соку), крабовые палочки
• морская капуста (сухая, с добавками, на развес) 

• Хлеб (если покупаете): белый, ржаной, батон, для тостов, лаваш, пита, багет, нарезное батон, нарезной хлеб

• Крупа:

• Рис (длиннозерный, круглозерный, пропаренный, для суши),
   Овсянка (пропаренная, мюсли с фруктами, батончики с мюслями, "геркулес", хлопья)
   Гречневая (хлопья, пропаренная, ядрица, крупа, в мешочках - на 1 порцию) 
   Пшенная, Перловая, Манная 

• Горох (целый и половинками), Фасоль (целая и половинками), чечевица, и др.