Синдром желтых листьев


В октябре медицинские форумы пестрят жалобами на простуды, обострения хронических заболеваний, подавленный психологический настрой, или синдром желтых листьев.

 

Точечный массаж

altОсень - сезон увядания. Эта пора ассоциируется с окончанием приятных впечатлений: тепла, солнца, длинных дней. В октябре люди переживают эмоциональную нестабильность, жалуются на плохое настроение, раздражительность. Все дело в перестройке биоритмов организма. Особо чувствительные люди в это время начинают болеть.

Врачи-эндокринологи советуют просто пережить этот период перестройки. Как правило, он длится не дольше недели. Старайтесь быть спокойными, Не решать важные задачи, тем более, необдуманно. Иначе потом будете жалеть о том, что сделали под влиянием гормональной провокации.

Для облегчения эмоционального состояния помогает специальный точечный массаж. Сядьте на стул, выпрямите спину, сдвиньте колени и на одно из них положите ладонь. Нужная точка находится на колене под вашим безымянным пальцем. Массируйте ее около 5 минут круговыми движениями по часовой стрелке. Эту процедуру проводят ежедневно утром и вечером.

 

Щитовидка


Иногда сезонные перепады настроения провоцирует усиленное производство щитовидной железой гормона тироксина. Он нужен нашему организму для обогрева, обеспечивая нас теплом на уровне клеток. Выработка тироксина увеличивается по мере приближения зимы. Такой всплеск зачастую сопровождается нарушением энергетического обмена. Ускоряется обмен веществ, ухудшается работа желудочно-кишечного тракта. Эмоциональное состояние тоже обусловлено действием гормона. Человек выглядит взвинченным и плаксивым.
 
Если нарушения серьезные, врач назначит препараты для уменьшения содержания тироксина в крови. Если же это только временный всплеск, его интенсивность можно снизить с помощью диеты. Исключите продукты с содержанием йода (рыбу, морскую капусту). Налегайте на растительную пищу: фрукты и овощи зеленого цвета.

Неплохо заваривать травяно-ягодный чай и пить его несколько раз в день. В состав чая входят сухие ягоды и листья боярышника, сухая трава сушеницы болотной, черноплодной рябины.

 

Клещи домашней пыли


Опадающие листья могут спровоцировать аллергию на невидимых глазу клещей, которые живут в пыли. В этот период клещей становится особенно много. Чтобы облегчить состояние, придется прокипятить постельное белье, отвезти на дачу пуховые и перьевые подушки и одеяла, шерстяные изделия отнести в химчистку. Необходима ежедневная влажная уборка. Из рациона надо на время исключить сыр с плесенью, квашеную капусту, дрожжевую выпечку, квас, шампанское, пиво. Эти продукты усиливают брожение и аллергическую реакцию. Спровоцировать аллергию могут креветки и раки.

Источник

MedKnow.Ru

У Вас недостаточно прав для комментирования