Какие ягоды и фрукты полезно есть в ноябре?


В ноябре мы можем полакомиться уникальными ягодами и фруктами, которые богаты полезными веществами. Не стоит упускать эту возможность!

 

Айва поможет суставам

 

Благодаря высокому содержанию меди, айва укрепит ваши суставы. Еще айва славится витамином С. Этого вещества в ней больше, чем в лимонах. Чтобы извлечь максимум пользы из этого фрукта, приготовьте ликер: обрежьте у айвы (1 кг) хвостики, нарежьте на мелкие дольки и уложите в банку. Туда же добавляет полстакана меда и по половине чайной ложки корицы и тертого имбиря. Затем залейте эту смесь коньяком, накройте и настаивайте в темноте в течение 2-3 недель. Теперь процедите ликер и употребляйте его по 1 столовой ложке три раза в день. Еще им можно натирать поясницу и суставы.

 

Гранат против рака

 

Эта ягода - отлично средство в борьбе с раком, так как содержит невероятное количество антиоксидантов. Пейте стакан гранатового сока - так вы предотвратите развитие опухолей. Нарутопаты рекомендуют на основе граната следующий рецепт от диабета (для снижения уровня сахара). Надо выдавить и выпить из ягоды сок, а оставшуюся часть плода высушить и измельчить в блендере. 100 г получившегося порошка перемешиваются с одной пачкой измельченного девясила (продается в любой аптеке) и 50 г семян нигеллы (такая трава). Съедайте по 1 чайной ложке этого порошка 1-2 раза в день в течение 2 недель. Можно запивать кипяченой водой. Перед лечением посоветуйтесь с врачом!

 

altЧай из калины сделает нас спокойными

 

Органические кислоты и витамины А и Е участвуют в укреплении иммунитета. Их в калине в избытке, поэтому эта ягода делает нас крепкими и является отличным противовирусным средством. Возьмите на заметку рецепт: 1-2 десятка ягод калины растолките в чашке и залейте кипятком, позвольте напитку настояться. В течение дня выпейте весь стакан настоя маленькими глотками. Чай из калины, выпитый на ночь, улучшит сон. Не выбрасывайте мякоть после чая. Нанесите ее на лицо, она отлично омолаживает.

Гипотоникам увлекаться калиной не рекомендуем. Она снижает давление. А еще эту ягоду лучше не есть при подагре и болезнях почек (из-за высокого содержания пуринов).

 

Рябина почистит сосуды сердца

 

Калий и биофлавоноиды в составе рябины позволяют ей выводить камни из желчного пузыря. Для этого 1 кг замороженных ягод надо залить водкой, накрыть и настаивать в темноте 14 дней. Затем процедить и пить по рюмочке перед ужином. Такая настойка помогает чистить сосуды сердца, благодаря аскорутиновой кислоте.

 

Фейхоа укрепит щитовидку

 

Плод этого растения тёмно-зелёного цвета с запахом земляники и ананаса. Фейхоа содержит много йода и применяется при лечении склероза, заболеваний щитовидки. Диетологи советуют раз в неделю устраивать разгрузочный день на фейхоа. В этой ягоде мало калорий, но зато она сытная. Попробуйте 2 раза в неделю есть только гречку (запаренную кипятком) и фейхоа. Так вы похудеете и укрепите щитовидку.

 

Источник

MedKnow.Ru

У Вас недостаточно прав для комментирования