Целительная сила молитвы

• Поиск духовности
• Как молиться?

Сегодня люди идут в храм с надеждой, что молитва и вера поможет им сохранить здоровье. Этот способ альтернативного лечения порой творит настоящие чудеса. 

Ученый Герберт Бенсон, доктор медицинских наук, еще в 1970 году обнаружил, что молитва успокаивает, создает эффект полной релаксации (расслабления). Это отличное средство от стресса. 

Конечно, имеются и другие, нерелигиозные, методы расслабления, такие как упражнения и медитация, но у церкви есть некоторые преимущества перед ними.

Ученый Гарольд Кенинг, доктор медицинских наук, в 1997 году доказал, что у верующих, регулярно посещающих церковь, низкий уровень белка интерлейкина, связанного с воспалительными процессами.

Поиск духовности

Недуг заставляет нас задуматься над глубокими духовными вопросами: почему люди страдают? Какой смысл в болезни? Получается, болезнь - это некое духовное приключение, в котором мы преодолеваем опустошенность, страх, отчаяние, цепляемся за надежду.

По наблюдениям ученых, люди, желающие выздороветь, испытывают потребность в глубокой и богатой духовной жизни. Она поддерживает в них надежду на лучшее. За духовностью одни отправляются на воскресную службу в церковь, а другие – на природу, созерцать красивый пейзаж.

Глубоко верующих людей никакие исследования не заставят отказаться от своих убеждений. А атеистам полезно помнить о научно доказанном расслабляющем воздействии молитвы. 

Кстати, православный священник Александр Мень считал, что неверующих вообще нет. Каждый человек рождается с врожденным ощущением веры. Разница только в том, что один осознает свою веру, а другой верит инстинктивно. И только когда его очень прижмет, тут-то он и “выдает искру” – начинает молиться. 

Как молиться?

Большинство из нас считают, что молиться надо об исцелении и крепком здоровье. Это так. Однако более сильной в духовном плане считается молитва, которая ни о чем не просит, а благодарит за то, что уже получено: «Слава Богу за скорбь и за радость». 

Благодарность обладает целительной силой, утверждает психолог Мартин Селигман, доктор философских наук, экс-президент Американской ассоциации психологов. Для своих пациентов он даже разработал упражнение «Визит благодарности». Его суть в следующем. Человек вспоминает о ком-то, кто значительно повлиял на его жизнь, пишет эссе об этом, как он или она помогли ему сформироваться как личность. Затем идет к этому человеку и читает ему свой опус. 

Такое выражение благодарности положительно влияет на здоровье. Долгое время, как показывают тесты, человек ощущает себя более счастливым, чем до визита благодарности. Мартин Селигман рекомендует не забывать выражать свою признательность людям за все то доброе, что они делают для нас. 

Источник