Психическое здоровье

Чаще всего нас атакуют разные опасения: "а вдруг", страхи за здоровье близких, плохие предчувствия. Эти мысли держатся на нерешительности что-то изменить. 

Встречаются люди, которые боятся делать телефонные звонки в присутствии коллег. Эта «беда» часто приключается с молодыми специалистами. Победить страх помогут знание этикета телефонного общения по телефону и психологическая подготовка. 

Женщины отличаются очень тонкой душевной организацией, поэтому у них часто появляются страхи. Если научитесь ими управлять, фобии прекратят портить вам жизнь.  

Каждый день пытаетесь заняться важными делами или уборкой, но все откладываете на потом. Перелистываете журналы, перекладываете книги с места на место. Но как только появляется многозадачность - Вы все успевают и делают быстро и качественно, но в дальнейшем наступает стрессовое состояние. Как же заставить себя делать по-немногу, сохраняя свою нервную систему?

Бессонные ночи не позволяют организму работать днем в полную силу. От качества сна зависит состояние иммунитета, сердечно-сосудистой системы, долголетие. Так как же избавиться от бессонницы?

Сторонники фэн-шуй уверяют, что достаточно правильно организовать свое рабочее пространство, чтобы мы чувствовали себя на работе так же комфортно, как дома, и к тому же стали более удачливыми в делах.