Диарея путешественников


Вы собрались отдохнуть, и конечно собираете дежурную аптечку, не забудьте взять таблетки от расстройства пищеварения. Но все равно велика вероятность подцепить диарею путешественников. Как избежать и как лечится это заболевание?


Причины

Диарея путешественников может возникнуть, даже просто от смены привычного питания и состава привычной организму воды. Хотя конечно чаще это микромир невидимый глазу: микроб или бактерия, вирус проникают в организм с продуктами и водой. И если дома Вы подружились со своими домашними микробами, то в других странах - микромир чужой и мы начинаем знакомится с ними, что проявляется заболеваниями.

Попадая в организм, чужие микробы начинают хозяйничать и ведут активную жизнедеятельность, выделяя токсины отравляют организм, проходит расстройство пищеварения, интоксикация организма с головной болью, слабостью, тошнотой, пропадает аппетит, повышается температура, диарея, рвота.  Если не принимать лекарства или не пройти полный курс лечения, то воспалительный процесс затягивается, и это приводит к заболеваниям: воспаление толстого кишечника - энтероколит, НЯК (неспецифическому язвенному колиту), нарушение микрофлоры (дисбактериоз).


Профилактика

Изображение с сайтаВ разных странах гигиенические стандарты разные: где-то можно съесть яблоко не помыв его, а где-то мыть фрукты только кипяченой водой и снимая шкурку фрукта.

Выбирая Европу, Северную Америку, Австралию, конечно можно заболеть диареей с небольшой вероятностью, так как наши продукты питания очень сходны, вероятность диареи возрастает при посещении стран южной Европы, Японии, Карибы. Очень велика вероятность инфицироваться в азиатских странах, африканских странах, и Южная и Центральная Америка.

Если Вы путешествуя живете в отеле, то Ваше питание в ресторане или столовой отеля поможет себя обезопасить (рестораны следят за качеством приготовления, свежестью продуктов).

Покупая продукты на улицах, базарах, Вы подвергаете себя опасности, при чем не только готовая еда, которая может быть недоварена и недожарена, но кубики льда в напитках (микробы неплохо переносят низкие температуры и алкогольные напитки).

Если Вы все-таки купили экзотические фрукты на улице, то их нужно тщательно вымыть только водой из бутылок в отеле. Правило поведения путешественника: почисть, или свари, или ополосни кипятком, или не покупай.


Лечение

Вы в чужой стране и у Вас прихватило живот, Вы надолго занимаете туалет. При начавшемся поносе пейте много для восполнения потери жидкости, выводя токсины. Вода только кипяченая с 1 чайной ложкой соли и сахара, или если хорошо владеете языками и при свободной продаже в аптеках, можно купить порошок для регидратации.

Антибиотики и закрепляющие препараты не всегда помогают, потому что как указано выше, причина может быть не только бактерии.

Лучше принимайте регуляторы кишечной мокробиоты - пробиотики (колибактерин, бификол, бактисубтил, наринэ). Пробиотик - микробиота, помогающая восстановлению микрофлоры кишечника, они уничтожают плохие микробы и регулируют обмен веществ.

Если Вас мучают газы, нарушением пищеварения принимайте ферменты типа фестала, мезима, панзинорма 1-2 драже рассчитать по массе тела до 4 раз в сутки при приеме пищи. Если мучает изжога примите антацид (пакетик маалокса, фосфалюгеля, смекты до 4 разв сутки).

Положите в аптечку энтеросорбент (даже самая обычная упаковка активированного уголя или пакетик энтеросгеля быстро впитает токсины и микробы без побочных эффектов). Примите при первых признаках пищевого дискомфорта и до пропадания заболевания.

Если Вы отравились, то пейте чай крепкий, без сахара и с сухариком, но можно и поголодать. Соблюдайте питьевой режим (кипяченая вода, минералка без газа).

При повышении температуры, учащении стула, рвоты - обращайтесь к врачу.

Источник

МedKnow.Ru

У Вас недостаточно прав для комментирования