Чистое лицо - без "химии"

• Очищение паром
• "Уберитесь" внутри организма
• Умывайтесь только очищенной водой

Многие девушки мечтают о красивой коже без угрей. Достаточно соблюдать несколько правил, и мечта исполнится!

1. Очищение паром.

Раз в неделю устраивайте паровую ванночку. В кастрюлю с кипятком добавьте отвар мяты, ромашки или крапивы. Очистите кожу лица и наклонитесь над кастрюлей, накрывшись полотенцем.

Для сухой кожи достаточно будет 3 минут, для нормальной - 5, для жирной - 10. После паровой ванночки нанесите на лицо творожную или фруктовую маску. 1-2 раза в неделю наносите маску из яичного желтка, с соками алоэ и лимона (по 1 ч.ложке) и несколько раз в неделю сметанную маску.

2. "Уберитесь" внутри организма.

Кожа отражает состояние организма. Прежде чем чиститься снаружи, нужно убраться внутри себя. Лучшее средство для поддержания здоровья - сбалансированное питание.

Если у вас отсутствуют серьезные заболевания внутренних органов, для избавления от высыпаний вполне достаточно придерживаться правил правильного питания. Откажитесь на время от жареной и соленой пищи, газированных напитков. В дальнейшем ограничивайте эти продукты. 

При гнойничковых высыпаниях для усиления эффекта от диеты пройдите курс на травах - они обладают мощным очищающим воздействием. Для этого пейте отвары череды и крапивы в течение месяца, чередуя их через день. Заварите 1 столовую ложку одной из трав кипятком и настаивайте полчаса. Принимайте по 1\4 стакана настоя через 30 минут после принятия пищи 3 раза в день.

От прыщей также неплохо помогает отвар ромашки. Цветки этого растения залейте 100 мл кипятка и настаивайте 30-40 минут. Принимайте по 1 столовой ложке три-четыре раза в день незадолго до еды в течение месяца.

3. Умывайтесь только очищенной водой.

В отличие от водопроводной в ней нет химических веществ, которые ослабляют иммунитет кожи.

Обязательно умывайтесь перед сном. Ночью кожа активно обновляется, поэтому она нуждается в полноценном отдыхе. Не нужно ее не травить не смытой косметикой и грязью.

При жирной коже дерматологи не рекомендуют каждый день умываться горячей водой, ведь это усиливает деятельность сальных желез. Умеренно горячей водой достаточно умываться три раза в неделю. В остальные дни ограничьтесь холодной водой, которая полезна для жирной кожи.

Полезно протирать кожу льдом. Замораживайте в формах для льда настои трав зверобоя, мяты, календулы, корня змеевика, листьев рябины. Постепенно кожа очистится.

Источник