Как уберечься от гриппа?


Медики ждут эпидемии гриппа в конце ноября. Значит, у нас еще есть время, чтобы подготовить надежный заслон вирусу: сделать прививку или укрепить иммунитет, налегая на хрен, лимон и петрушку с медом.

Вакцинация

altОрганизму требуется время для того, чтобы выработать иммунитет к вирусам. Именно поэтому прививку от гриппа рекомендуют делать за месяц-полтора до прогнозируемого начала эпидемии. Следовательно, сейчас самое время вакцинироваться. Тогда к началу эпидемии гриппа ваш иммунитет сможет отразить атаку вирусов в 90% случаев. Если вам не повезет, и вы все-таки заболеете, болезнь будет протекать в легкой форме.

Современные вакцины представлены двумя видами: сплит-вакцины и субъединичные. Они одинаково эффективны, но последние вызывают меньше побочных эффектов за счет  высокой степени очистки, ее вводят даже грудным детям. Информация о типе вакцины содержится в инструкции к ней.

Оба вида вакцин содержат не цельный вирус, а белок с поверхности вируса. Поступая в организм, он провоцирует синтез иммуноглобулинов. В итоге формируется стойкий иммунитет, который «работает» больше года. Он поможет пережить несколько волн вируса без дополнительной вакцинации. То же касается и детей. Благодаря прививке,  часто болеющий ребенок будет болеть реже.

В первую очередь врачи советуют вакцинироваться людям с хроническими заболеваниями: сердечно-сосудистыми, астмой, бронхитом, сахарным диабетом. А также пожилым, детям с 6 месяцев, медработникам, беременным на 2-3-ем триместре и кормящим матерям.

Прививка от гриппа противопоказана, во-первых, тем, у кого есть аллергия на куриный белок, потому что вакцины создаются на куриных эмбрионах. Во-вторых, при обострении хронических болезней. В-третьих, тем, кто болеет или только что переболел любым острым заболеванием с повышенной температурой или при обострении хронических болезней. Если вы перенесли ОРВИ, повремените с вакцинацией 10—14 дней.

Многие не делают прививку, так как опасаются серьезных осложнений после. Это заблуждение, уверяют иммунологи. Зачастую самочувствие после прививки ухудшается по вине самих граждан. Вакцинация на время ослабляет организм, поэтому после процедуры нужно отправляться домой, избегать большого скопления людей (источников инфекций), не сидеть на сквозняке и под кондиционером т.д.

После прививки может незначительно подняться температура или покраснеть место укола. Это нельзя считать осложнениями.
 

Альтернативные средства

altЕсли вы по каким-то причинам не хотите или не можете сделать прививку, то укрепите иммунную систему проверенными народными средствами: ешьте продукты, содержащие витамин С: чеснок, лук, редьку.
 
Промывайте нос и полощите горло луково-медовым раствором. Для его приготовления сделайте настой лука (1:20), смешайте его в равных частях с медом.

Если у вас в холодное время года часто болит горло, принимайте в течение 20 дней такую смесь. 2 столовые ложки тертой моркови смешать с 1 ст. ложкой меда, добавить 1/2 ч. ложки сока лимона и 1/2 ч. ложки облепихового масла. Все перемешайте. Положите маленькой ложкой немного смеси на язык, прижмите к небу и рассасывайте, затем проглотите, далее зачерпните следующую порцию, и таким образом съешьте всю приготовленную смесь».

Еще один рецепт для укрепления иммунитета: взять 200 г чищеного хрена и 1 корень петрушки вместе с зеленью, обдать кипятком три лимона. Все ингредиенты измельчить в блендере с 1 ст. ложкой меда. Поставьте смесь в холодильник и добавляйте каждый день во все блюда по 1 ст. л.

Для защиты от гриппа также неплохо в течение 2-3 недель принимать препараты-иммуностимуляторы. Их назначает иммунолог.

Источник

МedKnow.Ru

У Вас недостаточно прав для комментирования