Ягоды в рационе будущих мам


Вишня и черешня

altВ вишне содержатся полезные витамины (А - ретинол, C - аскорбиновая кислота, E - токоферол, В1 - тиамин, В2- рибофлавин, В5 - пантотеновая кислота, В9 - фолацин, фолиевая кислота, Р - рутин, РР - ниацин, Н - биотин)  и элементы (медь, молибден, никель, рубидий, фтор, хром, цинк, бор, ванадий, железо, йод, кобальт, марганец, калий, кальций, магний, фосфор).

  • улучшает аппетит
  • снимает воспаление слизистой желудка (гастрит, язвы)
  • повышает гемоглобин при анемиях
  • нормализует свертываемость крови
  • как отхаркивающее средство при бронхитах
  • как жаропонижающее при простуде
  • ранозаживляющее средство кожи
  • кровоостанавливающее при носовых кровотечениях
  • сушенная вишня закрепляет при хронических колитах
  • антисептик при дизентерии, стафилококков и стрептококков
  • сок лечит артрит и ревматизм
  • мочегонное
  • свежая вишня послабляет
  • устраняет тошноту и рвоту
  • содержание рутина укрепляет сосудов и капилляров
  • успокоительное, так как содержит медь

Но косточки вишни или семена в кишечнике образуют синильную кислоту.

Клюква

Клюква нормализуют работу кишечника, 

  • помогает при сосудистых спазмах
  • при артериальной гипертонии
  • жаропонижающее средство
  • повышается прочность и эластичность капилляров
  • участвует в синтезе витамина С
  • устраняет отеки при беременности
  • укрепляют сосуды при варикозном расширении вен при беременности
  • поливитаминное средство при беременности
  • как профилактику при хроническом и остром цистите
  • устраняет мочекаменную болезнь
  • при послеродовом периоде, особенно с осложнениями

Нельзя кушать клюкву при гастрите с повышенной кислотностью, язвенной болезнью желудка и 12-ти перстной кишки, заболеваниями печени.

Брусника

Полезные свойства брусники

  • антисептик для мочеиспускательной системы
  • вяжущее свойство при поносах
  • мочегонное  свойство
  • понижающее давление
  • при гастрите с пониженной кислотностью
  • снижает количество сахара в крови
  • слабительное

Черника и голубика

  • нормализует работу кишечника 
  • улучшает обмен веществ
  • растворяет почечные камни
  • снижает сахар в крови
  • улучшают зрение
  • лечение кожных заболеваний
  • гнойничковые сыпи
  • ожоги
  • геморрой

Земляника лесная

Земляника действует

  • общеукрепляющее средство
  • мочегонное действие
  • при анемии
  • заболеваниях почек
  • на повышенное давление
  • нормализует работу кишечника
  • геморрой
  • при простуде
  • при гипертонии
  • при маточном кровотечении

Малина

Малину используют

  • жаропонижающее
  • потогонное средство
  • мочегонное
  • отхаркивающее при бронхите
  • нормализует работу желудочно-кишечного тракта
  • противосклеротическое действие.

Ежевика, куманика

Ягоды используют

  • общеукрепляющее
  • успокоительные
  • снижающее артериальное давление
  • потогонное
  • противовоспалительные заболевания горла и ротовой полости

Облепиха

Для подготовки груди к кормлению ребенка во время беременности и при трещинах сосков при кормлении. Часто используют масло ухаживая за кожей (заживляет раны, снимает воспаление, убирает боль).

Смородина черная, красная, белая

Используют как поливитаминны, общеукрепляющее организм при простуде, для восстановления организма после родов, при гипертонии. Хороший  адсорбент для кишечника, убирает избыток холестерина, растворяет мочекислые камни, используют при спастических колитах, понижает температуру тела, как потогонное средство.

Осторожно употреблять больным с язвой желудка и 12-ти перстной кишки, заболеваниях печени.

Рябина обыкновенная
Рябина действует

  • поливитамины
  • слабительное
  • желчегонное
  • мочегонное
  • повышают свертываемость крови
  • укрепляет сосуды
  • очищает организм адсорбируя вредные вещества

Осторожно во время беременности!

Арония черноплодная (рябина черная)

  • нормализует артериальное давление
  • повышает иммунитет
  • укрепляют сосудистую стенку
  • повышают свертываемость крови

Нельзя при заболеваниях желудка и 12-ти перстной кишки, беременности.

Калина

  • потогонное при простудах
  • успокоительное при неврозах, повышенном артериальном давлении
  • отхаркивающее при простудах
  • сосудистых спазмах
  • кровоостанавливающее средство при маточном кровотечении

Осторожно при беременности!

Боярышник

  • понижают артериальное давление
  • снимает спазм сосудов
  • улучшают кровообращение
  • уменьшают возбудимость сердечной мышцы
  • восстанавливает ритм сердца

Шиповник

Используют при

  • авитаминозах
  • сниженном иммунитете
  • при простудах
  • анемиях
  • упадке сил

Ирга

  • закрепляющее
  • антисептик при воспалениях слизистой горла (ангина, стоматит)
  • снижает артериальное давление
  • уменьшает свертываемость крови

Крыжовник
Крыжовник действует

  • общеукрепляющее
  • повышает иммунитет
  • мочегонное средство
  • слабительное при запорах
  • укрепляет сосуды

Источник

МedKnow.Ru

У Вас недостаточно прав для комментирования